Masz plan. Pobierz go teraz.

8 rozdziałów, lista 20 produktów za 75 zł, jadłospis na 7 dni i plan treningowy na 4 sesje w tygodniu. Zaczynasz dziś, nie w poniedziałek.

Ten sam plik wysyłamy automatycznie na adres e-mail podany przy zakupie.

• Zacznij od rozdziału 8: checklist pierwszego tygodnia.
• Zrób zakupy z listy z rozdziału 3, max 75 zł.
• Pierwszy trening w poniedziałek: góra ciała, 25 do 30 minut.